Hoe kan ik mindfulness het best introduceren in de school?
Niet iedereen staat te springen bij het horen van het woord mindfulness.Hoe kan je dan het best mindfulness in de school introduceren? Het Energiecafe kan tijdens een studiemiddag of ouderavond een mindfulnessworkshop organiseren. Met praktische voorbeelden, een stuk educatie en oefening kan je zien wat de impact kan zijn voor de school. Vervolgens kan je starten met een mindfulnesstraining voor het personeel die open staat voor mindfulness.
Wat zijn de voordelen van mindfulness in het onderwijs?
Accepteren dat dingen gaan zoals ze gaan. Door te accepteren en los te laten leer je omgaan met veeleisende ouders en veranderingen in het onderwijs. Verder heeft een leerkracht vaak een groot verantwoordelijkheidsgevoel, meestal ten koste van zichzelf. Mindfulness leert wat zelfzorg voor jou kan betekenen. Wat geeft energie en wat kost energie? Tot slot levert mindfulness verbinding op. Door mindfulness op school aan te bieden, creeer je verbinding wat weer bijdraagt aan een gezond schoolklimaat. Contact Energiecafe
Kan mindfulness het ziekteverzuim in de organisatie terugdringen?
De afgelopen decennia is er veelvuldig onderzoek geweest naar de effecten van mindfulness. Honderden studies wijzen uit dat mindfulness interventies effectief zijn. Het zorgt voor minder werkstress, meer onderling begrip onder collega's, het ziekteverzuim neemt af. Daarnaast zorgt mindfulness voor meer innovatie, concentratie en creativiteit. Contact Energiecafe
