Vergroot je (mentale) weerbaarheid, vriendelijkheid en aandacht
Mindfulness, compassie en weerbaarheid (R&W)
Mindfulness, compassie en weerbaarheid (R&W)
Ik ben Marie-Claire en geef fysieke en mentale weerbaarheid training in Den Haag. In de vorm van mindfulness, compassie en rots & water. Op een luchtige, vriendelijke, professionele wijze bied ik tools en laat ik je kennis maken met ervaringsgerichte oefeningen die de bewustwording vergroten en het leven een stuk makkelijker kunnen maken.
Het Energiecafé is met beide voeten op de grond. Niks is gek, iedere ervaring mag er zijn en iedereen is welkom. Met passie voor mijn vak en voor ieder mens, word je enthousiast gemaakt om de inzichten en tools in je leven te integreren.
Ik zie je graag in het Energiecafé
aandacht geeft ruimte!
weerbaarheid geeft vertrouwen!
compassie maakt mild!
Soms zeg je ‘ja’, terwijl je ‘nee’ voelt.
Je past je aan. Houdt de vrede. gaat wederom over je grens en wat zijn je grenzen eigenlijk?
Van binnen raak je jezelf een beetje kwijt en verlies je onnodig energie.
Je voelt spanning in je lijf. Onrust in je hoofd, met een innerlijke criticus die iedere keer het hoogste woord voert.
Herkenbaar?
Weerbaarheid is niet alleen sterk zijn van buiten.
Het is weten wat je voelt en wil, en daar trouw aan blijven.
Met respect voor jezelf én de ander.
In het Energiecafé werk je aan innerlijke kracht.
Je leert stevig staan – letterlijk én figuurlijk.
Met mindfulness train je je aandacht, waardoor ruimte ontstaat.
Met compassie leer je mildheid en vriendelijkheid integreren
Met Rots & Water oefen je hoe je kracht en verbinding in balans brengt.
Rust in je hoofd. Kracht in je lijf. Vertrouwen, in verbinding met jezelf en de ander.
