Deze stressreductie training geeft zonder te oordelen, vriendelijke aandacht aan wat er hier en nu is. Je leert een accepterende houding aannemen ten aanzien van gedachten en gevoelens.
Deze stressreductie training geeft zonder te oordelen, vriendelijke aandacht aan wat er hier en nu is. Je leert een accepterende houding aannemen ten aanzien van gedachten en gevoelens.
Een mindfulness proeverij. Een mooie inleiding voor teams die meer creativiteit, verbinding en effectiviteit wensen op de werkvloer en minder stress willen ervaren.
Een 6 weekse training van een uur die helpt om uitval terug te dringen, stress te reduceren en creativiteit te bevorderen. Mindfulness werkt niet alleen voor het personeel, maar werkt door in de organisatie.
Een combinatie van mindfulness met actief bewegen en yin yoga om de balans en energie in je leven terug te vinden. Waar zelfzorg en dankbaarheid zeker niet zullen ontbreken.
Door het inzetten van deze psycho fysieke training op de werkvloer worden de communicatieve en sociale vaardigheden vergroot. In deze training verken je grenzen, leer je verbinden en werk je aan vertrouwen.
Het leven na je studententijd. Je eerste baan, super spannend en ook stressvol. Het streven naar beter en meer. Overal bij willen zijn. Door mindfulness leer je grenzen ontdekken en de juiste zelfzorg toe te passen, zodat je leert surfen op de golven van het leven. Tip je werkgever betaald hier graag aan mee.
Samen aan de weg timmeren voor beter onderwijs. Mindfulness voor leerkrachten of leerlingen. Het bieden van tools om stress te verminderen en te leren surfen op de golven van het leven
Vanaf het moment dat je wakker wordt tot dat je naar bed gaat “moet” er van alles. School, afspreken met vrienden, sport. Heel de dag druk! Ook in je hoofd en even stoppen is lastig.
Meld je aan; Training voor kinderen uit groep 8 start dinsdag 26 september 15.30u
Ik ben Marie-Claire en geef mindfulness training in Den Haag. Op een luchtige, vriendelijke, professionele wijze laat ik je kennis maken met mindfulness.
Mindfulness in het Energiecafé is met beide voeten op de grond. Niks is gek, iedere ervaring mag er zijn en iedereen is welkom. Met passie voor mindfulness en voor ieder mens, word je enthousiast gemaakt om mindfulness in je leven te integreren.
Omdat ik gecertificeerd mindfulness trainer (cat. 1) ben, bestaat de mogelijkheid dat je zorgverzekeraar de training deels vergoed.
Ik zie je graag in het Energiecafé
In de ochtend moe wakker worden. Toch opstaan en je dagelijkse routine volgen in een zelfde volgorde, onbewust. Zonder echt te genieten van de zonsopgang, de douche, het eten.
Herkenbaar?
Zonder bewuste aandacht verlies je veel energie en merk je de dingen waar je energie van krijgt niet op.
Een goede reden om te starten met mindful momenten!
Dit kan je doen door te mediteren of gewoon te genieten van het moment.
