In het Energiecafé is iedereen welkom!
Mindfulness is nauw verbonden met het concept van “niet weten.” Het gaat om het leven in het huidige moment, zonder te proberen de toekomst te voorspellen of te beheersen. Wanneer we rusten in het “niet weten,” staan we toe dat we niet weten wat er morgen gaat gebeuren. Welke gedachten we straks zullen hebben, hoe de toekomst eruitziet, of welk geluid we dadelijk zullen horen. Het gaat erom te accepteren dat we in het nu niet weten in welke gemoedstoestand we morgen zullen zijn.
Het vinden van rust in het “niet weten” is een vorm van vertrouwen. Het betekent vertrouwen hebben in onszelf, in onze veerkracht en ons vermogen om met het onbekende om te gaan. Het betekent ook vertrouwen hebben in het leven en in het idee dat alles uiteindelijk op zijn plaats zal vallen, zelfs als we niet precies weten hoe.
Hier zijn enkele tips om te beginnen met het omarmen van het “niet weten” in je leven:
Door het beoefenen van mindfulness en het omarmen van het “niet weten” kunnen we leren om meer vertrouwen te hebben in onszelf en in het leven. Dit kan ons helpen om innerlijke rust te vinden en een groter gevoel van vrijheid en voldoening te ervaren.
Laat het onbekende niet langer een bron van angst en onrust zijn. Kies ervoor om het te omarmen als een kans voor groei, ontwikkeling en zelfontdekking. en ontdek hoe je het “niet weten” kunt transformeren in een krachtig hulpmiddel voor innerlijke rust en geluk.
