Trainer

In het Energiecafé is iedereen welkom!

Marie-Claire

Op een luchtige, vriendelijke, professionele wijze maak je kennis met mindfulness. Met beide benen op de grond wordt je met open armen ontvangen.  Niks is gek, iedere ervaring mag er zijn en iedereen is welkom. Met passie voor mindfulness en voor ieder mens, word je enthousiast gemaakt om mindfulness in je leven te integreren.

Onderstaand een lijst met mijn sta in de wegs, waar ik in het verleden tegen aan liep en soms nog tegen aan loop. En gelukkig maar, omdat ik ook maar mens ben. 

  • Alle ballen in de lucht willen houden.
  • Vaak bij het volgende moment zijn.
  • Moeite met energie verdelen.
  • Moeite met stilzitten.
  • Negatieve denkpatronen, zoals, “ik kan het niet goed genoeg.”
  • Snel overprikkeld raken, als je kinderen non stop tegen je  praten.
  • Van een borrel houden.
  • Lastig vinden om grenzen aan te geven.
  • Niet aardig zijn voor jezelf.
  • Gebrek aan zelfzorg. 
  • Het perfect willen doen.


Mijn pad

Mocht je uit bovenstaande lijst dingen herkennen, dan kunnen we elkaar de hand schudden. 

Als trainer van het Energiecafé heb ik regelmatig geworsteld met deze dingen en had het me een bijna burn-out opgeleverd. “Gelukkig” ben ik niet de enige die hier tegen aan loopt/ is gelopen, want we zijn allemaal mensen. In 2011 ben ik in aanraking gekomen met mindfulness meditatie. Wow, wat een eye-opener. Mindfulness is een verrijking voor mijn leven. En dat wil ik dolgraag met jou delen. 

Het heeft mij geholpen om te genieten van de kleine dingen, de moed gegeven om het roer om te gooien. Het heeft mij gevoed met dankbaarheid, die ik nog steeds iedere dag voel en het heeft mij geleerd om om te gaan en inzicht gegeven  in mijn “sta in de wegs”. Nobody is perfect. 

Nu als bijna 40tiger ben ik enorm blij en dankbaar dat ik in het verleden vastliep en nog steeds wel eens vastloop. Dat ik ervaring heb opgedaan in het bedrijfsleven en vervolgens ook in het onderwijs en nu mijn passie volg. Daarnaast ben ik ook mega dankbaar voor mijn 3 kids die mij iedere dag weer nieuwe lessen leren, en voor de liefde die we als gezin met elkaar kunnen delen. Het heeft me gemaakt, gevormd en ervaring gegeven die ik nu in mijn trainingen kan gebruiken.  

Als dit verhaal je aanspreekt, neem dan contact op en wees welkom in het Energiecafé!

shape2

“Er is slechts 1 ding die een droom onmogelijk maakt: de angst om te falen.”

- Paul Coulho -