Verschil mindfulness en meditatie

Verschil tussen mindfulness en meditatie Tijdens workshops en trainingen die ik geef, krijg ik vaak de vraag of er een verschil zit tussen mindfulness en meditatie. Jazeker is het antwoord. […]

Automatische-stressreacties

Automatische stressreactie We hebben er allemaal mee te maken In het dagelijks leven ervaren we momenten van stress. Meestal is de aanleiding niet levensbedreigend. Toch is onze automatische reactie op […]

Mindfulness workshop leerkracht

Mindfulness workshop leerkracht In het Energiecafé is iedere leerkracht welkom! Waarom voor de leerkracht Ik heb een tijd als leerkracht in het  VO en MBO gewerkt en ook in mijn […]

Mindfulness proeverij

Mindfulness “Proeverij” In het Energiecafé is iedereen welkom! Nieuwsgierig naar mindfulness? Maak kennis met de mindfulness “proeverij” van het Energiecafé. Heb je gelezen dat je in een mindfulness training beter […]

Omarmen van het onbekende

Omarmen van het onbekende In het Energiecafé is iedereen welkom! Niet weten & mindfulness Mindfulness is nauw verbonden met het concept van “niet weten.” Het gaat om het leven in […]

Blue Monday

Blue Monday In het Energiecafé is iedereen welkom! Blue Monday Blue Monday, de derde maandag van januari, de meest deprimerende dag van het jaar. Er zijn verschillende redenen waarom deze […]

Zorgverzekeraars

Vergoeding mindfulness In het Energiecafé is iedereen welkom! Welke zorgverzekeraar vergoedt mindfulness? Mocht je een mindfulness training willen volgen, dan kan je met onderstaande tool zien  welke voorwaarden en voor […]

Rots & Water op de werkvloer

Rots & Water In het Energiecafé is iedereen welkom! Rots en water op de werkvloer Rots en water is een psycho-fysieke training ontwikkeld door Freerk Ykema. Rots staat voor “stevig staan”, […]

Mindfulness workshop

Mindfulness workshop In het Energiecafé is iedereen welkom! Mindfulness workshop In deze workshop leer je meer over de achtergrond van mindfulness en hoe je het kan inzetten op de werkvloer. […]

Mindful eten tijdens de feestdagen

Mindful eten tijdens de feestdagen In het Energiecafé is iedereen welkom! De feestdagen Tijdens de feestdagen kan het lastig zijn om je aan een gezonde leefstijl te houden, vooral als […]