Mindfulness cursus (8 weken)
17 en 24 sept. 1,8, 15, 29 okt., 5 en 12 nov. Op een luchtige en toegankelijke manier bied ik je praktische tools om mindfulness in je leven te integreren. […]
Compassietraining (8 weken)
Data 15, 22, 29 sept., 6, 13, 27 okt. 3 en 10 nov. Herken jij een innerlijke criticus bij jezelf? Laat jij je leiden door het jaagsysteem en gevaarsysteem,? Heb […]
Mindfulness proeverij
Ben je nieuwsgierig naar mindfulness? Meld je hier aan! Wil je eerst ervaren voordat je commitment aangaat voor een 8-weekse training? Dat kan. Tijdens deze mindfulness workshop, laat ik je ervaren wat mindfulness voor je kan doen, neem ik je mee in mijn werkwijze en geef ik je informatie over de training.
Nieuwsgierig? Meld je aan en dan zal ik contact opnemen.
Mindfulness en compassie
Waarom mindfulness en compassie? Om antwoord te geven op op deze vraag licht ik graag eerst beide begrippen toe. Bij mindfulness leer je bewust aanwezig te zijn, in het moment, […]
Compassie proeverij
Compassie”Proeverij” In het Energiecafé is iedereen welkom! Nieuwsgierig naar Compassie? Heb je weleens gehoord dat je met een compassie training meer mildheid en vriendelijkheid in je leven kunt brengen? Dat […]
Weerbaarheid en Mindfulness workshop
Weerbaarheid & Mindfulness workshop 26 augustus 2025, 19.00-21.30u Compassie, Begrenzen en Veerkracht Deze zomer bundelen Trots & Weerbaar en Energiecafé hun krachten in een unieke workshop voor volwassenen. Een […]
Rots & Water Vrouwen
Rots & Water vrouwen In het Energiecafé ben je welkom! Rots en water voor vrouwen Rots en water is een psycho-fysieke training ontwikkeld door Freerk Ykema. Rots staat voor “stevig staan”, […]
Rots & Water Jeugd
Rots & Water In het Energiecafé is iedereen welkom! Rots en water op de werkvloer Rots en water is een psycho-fysieke training ontwikkeld door Freerk Ykema. Rots staat voor “stevig staan”, […]
Compassie cursus
Conpassie cursus In het Energiecafé is iedereen welkom! Compassie Cursus Herken jij een innerlijke criticus bij jezelf, laat jij je leiden door stress (jaagsysteem), heb je moeite om mild te […]
5 mindfulness tips tegen examenstress
5 mindfulness tips tegen examenstress In het Energiecafé is iedereen welkom! Examenstress? Half mei beginnen de examens weer. Stress? Waarschijnlijk wel. Het is tenslotte een belangrijk moment in je leven […]